Hea une saladus: rahustav magamaminekurituaal
Paljud inimesed on kirjeldanud, kuidas see ärevustunne, mis ei lase neil väsimusest hoolimata öösel magama jääda, neid frustreerib, kuna nad on selle tõttu ka päeval väsinud. Unel on elu kvaliteedile otsene mõju. Kui ööd on sageli unetud, sest sa muretsed asjade pärast, mis juhtusid mõne tunni või mõne aasta eest...
